Mar

072012

美人体温36.5

体温を36.5に保つことは、いのちを楽しみ続ける基本です。
体温が1℃下がるだけで、
体内酵素活性力は50%低下
免疫力は37%低下
基礎代謝力は12%低下
すると言われています。
また、がん細胞は35℃前半の低体温を好み、不妊治療に通う女性の大半が35℃台のようです。
免疫力や体内酵素の働きが低下し基礎代謝がおちてくると、例えば自律神経やホルモンの働きが乱れ、生理不順になったり、こどもができにくくい体質になる。
例えば免疫力が下がり、アレルギーや様々な病気にかかる。
など 、1℃下がるだけでありとあらゆる危険ととなりあわせになっていくのです。
ではどうしたらいいのか?

☆食事の改善
 夕食は20時までに済ませ腹8分目(理想は6分目)
☆運動の改善
 1日1万歩のウォーキング
☆入浴の改善
 41℃のぬるま湯に10分以上半身浴
☆睡眠の改善
 24時までに就寝し7.5時間睡眠
☆推奨品の愛用
 黒ハートメルモ黒ハート
体温をあげるアクティブドリンク、ベースサプリを摂る

この5つの実践で病気知らずの毎日を送りましょうグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
健康じゃないと楽しめませんもんねるんるん


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posted by REeNA at 09:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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